Körperliche und seelische Gesundheit

Silke Wolf

Einfühlsam, konsequent, mit Leichtigkeit und einer Prise Humor ans Ziel kommen

Sorgen und Ängste überwinden

Krankheit verstehen und deuten

Die Psychosomatik hat verstanden, dass die Seele (Psyche) und der Körper als zwei Aspekte eines Systems in Einklang stehen sollten. Ist dies nicht der Fall, kann es zu Dysfunktionalitäten – im Volksmund Krankheit genannt – kommen. Krankheit wird deswegen auch gerne als Sprache der Seele bezeichnet. Im Coaching kann ich Ihnen dabei helfen, Ihre ganz persönliche Sprache zu deuten und besser zu verstehen. Sie brauchen dafür keine medizinischen Vorkenntnisse und im Gespräch kommen wir auch ganz ohne komplizierte Fachbegriffe aus.

Einfach mal reden

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Bahar Maleki

Empathisch, lösungsorientiert, mit einem Blick für das Wesentliche

Innere Dilemmata und Entscheidungen

In diesem Coaching beleuchten wir die Entscheidungssituation, vor der Sie stehen und finden alles Hilfreiche, um eine für Sie gute Entscheidung treffen zu können. Manchmal möchte man sich nicht für A oder B entscheiden, sondern lieber für „ein Beides“. Und manchmal stellen wir im Coaching fest, dass es nur oberflächlich um A oder B geht – und dass dahinter eine ganz andere, eine dritte Option oder eine gar andere Motivation steckt. Also weder A noch B. Ist diese verborgene dritte Option einmal entdeckt, wird alles klarer, fallen Entscheidungen plötzlich viel leichter und Probleme sind im Nu geklärt.

Arbeitsüberlastung

Sie sind ständig gestresst, unruhig, schlafen schlecht, nehmen Arbeitsthemen ständig in Gedanken mit nach Hause und wünschen sich sehnlichst eine Woche Urlaub herbei? Falls Sie bereits einen leisen Verdacht haben, dass Sie überlastet sein könnten und Sie nicht mehr mit Spaß, Motivation und Flow Ihrer Arbeit nachgehen, sollten Sie dringend frühzeitig ein Gespräch suchen. Wir reden uns häufig ein, dass die Überlastung nur „eine Phase“ sei, die bald wieder vergehe. Nach einer Stressphase steht dann leider schon die nächste bevor. Manchmal sind es äußere Umstände – viel häufiger jedoch innere Gedanken, Bedürfnisse und Motivatoren, die unerfüllt bleiben und dadurch einen inneren Druck erzeugen, der sich belastend und schwächend auf unsere Motivation legt. Psyche und Körper halten solchem Druck eine Zeit lang stand, bis wir irgendwann nachgeben. Dieses Coaching hilft, Burnout frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.

Allgemeine Unzufriedenheit

Sie verspüren eine diffuse Unzufriedenheit, die Sie belastet, die Sie jedoch nicht recht zuordnen können. Oder Sie wissen bereits, woher Ihre Unzufriedenheit kommt, finden aber den Ausweg nicht. In einem Coaching machen wir uns auf die Suche nach dem unbefriedigenden Kernthema, mit dem Ziel, dass es Ihnen besser geht und Sie konkrete nächste Schritte kennen, um aus Ihrer Unzufriedenheit auszusteigen und wieder in Richtung Zufriedenheit gehen zu können.

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Britt A. Wrede

Authentisch, professionell und ergebnissicher

Burnout-Prävention

Sie machen sich Sorgen um sich? Sie fragen sich, ob Sie gerade Gefahr laufen, unter der hohen Arbeits- und Alltagsanforderung krank zu werden? Darüber und auch darüber, wie Sie der Gefahr aktiv entgegenwirken können, möchten Sie gern mal mit jemandem sprechen, der etwas davon versteht. Sie möchten dieses Gespräch nicht mit einem Arzt oder Psychotherapeuten führen und doch soll es ein professionelles Gespräch sein, dass Ihnen zu einer realistischen Sicht auf Ihre Situation und eine möglicherweise darin angelegte Gefahr gibt. Und Sie möchten hilfreiche Schritte in eine ausgeglichenere Lebensweise finden. Meine berufliche Praxis bringt es mit sich, dass ich gerade durch die Umstellung auf Homeoffice in vielen Unternehmen regelmäßig zu diesem Thema genutzt werde und ich kann Ihnen versichern, dass ich – vorausgesetzt, Sie reden offen mit mir – herausfinde, ob Sie aktuell gefährdet sind und auch ob/wie Sie gegensteuern können. Dieses Gespräch ersetzt keine Psychotherapie. Aber gegebenenfalls kann ich Ihnen eine gute Anlaufstelle nennen, wo Ihnen im Falle eines akuten Burnouts geholfen werden kann.

Entlastungsgespräch

Sie wollen sich einfach mal im Gespräch mit einer professionellen Gesprächspartnerin Entlastung verschaffen. Wollen einfach mal losreden und meckern können und sicher sein, dass Ihnen jemand zuhört, der Ihnen wohlgesonnen ist, ohne Ihr Thema gleich zum Problem werden zu lassen. Jemand, der nicht vor lauter Empathie mit Ihnen zu verschwimmen droht, sondern einfach authentisch und professionell da ist, während Sie sich sprechen. Nach dem Motto: „Wie wollen wir wissen, was wir denken, bevor wir gehört haben, was wir sagen“.